Peras a la crema - Recetas Light

Haz la "crema" mezclando el queso descremado con la leche hasta formar una crema suave y homogénea. Después, agrega la esencia de vainilla y el puré de manzanas para darle gusto. Si quieres puedes agregarle...

8 porciones

Ingredientes

  • 8 mitades comunes de peras enlatadas diet
  • 1 taza de queso blanco magro
  • 2 cucharadas de leche descremada
  • 2 cucharadas de puré de manzanas
  • 1 cucharadita de esencia de vainilla

Haz la "crema" mezclando el queso descremado con la leche hasta formar una crema suave y homogénea. Después, agrega la esencia de vainilla y el puré de manzanas para darle gusto. Si quieres puedes agregarle un poco de edulcorante para endulzarlo.

Coloca cada media pera en un platito de postre. Echa una cucharada de la "crema" sobre cada media pera. Decora el plato con hojitas de menta. Servir bien frío.

  • 65 calorías
  • 13mg de colesterol
  • 1g de grasa saturada
  • 2g de grasa total
  • 4g de proteína
  • 7g de hidratos de carbono
  • 28mg de sodio
  • 60mg de calcio
  • 0,3mg de hierro
  • 172UI vitamina A
  • 0,03mg de vitamina B1
  • 0,12mg de vitamina B2
  • 0,13mg de vitamina B3